Kurs Entschleunigung in der Natur

Du fühlst dich oft gestresst und ausgepowert? Manchmal sogar richtig erschöpft? Du bist sportlich aktiv, aber oft kommen deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe?
Baumhauer geht neue Wege – lass uns zusammen ein Stück gehen. Denn körperliche Fitness lässt sich nicht nur daran messen, wieviel Leistung man bringt oder wie viele Kilometer man rennt, sondern auch, wie achtsam man mit sich und seinem Körper umgeht. Denn die Entspannung ist genauso wichtig und trägt maßgeblich zur mentalen Stärke bei.
Hast du Lust, mit uns eine achtsame Runde durch den Tettnanger Wald bei Laimnau zu drehen? Gerne auch mit Nordic-Walking-Stöcken. Wir schärfen währenddessen unsere Wahrnehmung und unsere Sinne, während die Natur uns dabei unterstützt, die Hektik und den Alltag auszublenden. Wir legen immer wieder kleine Stopps ein, bei denen wir unseren Fokus ganz bewusst auf uns selbst richten, uns erden und unsere Atmung kontrolliert steuern. Dabei können wir belastende Gedanken und Themen loslassen.
Du fühlst dich angesprochen? Dann überleg dir schon mal, ob du bequeme und funktionelle Kleidung hast, in der du dich so richtig wohl fühlst. Nice to have sind übrigens Barfuß-Schuhe.

Ort: Tettnanger Wald bei Laimnau

Termine: Do.18.04.24 / Do.06.06.24

Preis: 29,00€ / Pro Person - Bezahlung bar vor Ort

Treffpunkt: 16.30 Uhr, Giessenbrücke, beim Gasthaus „Zum Zollhaus“, Rückkehr ca. 19 Uhr

Leitung: Baumhauer Outdoorsport Mitarbeiter

Teilnehmerzahl: Maximal 12 Teilnehmer pro Kurs

Ausrüstungshinweise: Funktionelle, wetterfeste Bekleidung, evtl. Nordic Walking Stöcke, evtl. Barfußschuhe